Somatik Yoga Grup Dersleri

Somatik Yoga Grup Dersleri

www.zihingunleri.com’da Online Grup Dersleri

Randevu Oluştur
Bones for Life Dik Durmak Atölyeleri

Bones for Life Dik Durmak Atölyeleri

Tülin Karagüllü ile Feldenkrais Temelli Bones for Life Atölyeleri

Randevu Oluştur
TÜLİN KARAGÜLLÜ

Hikayem

Hikayem
Bizim tek sınırımız öyle olduğumuza dair inancımızdır.
Mosfe Feldenkrais

Sırt ağrılarım o kadar çok artmıştı ki artık çoğu zaman nefes alamaz duruma geliyordum. 14 yaşında Skolyoz teşhisi konulmuştu. Çalışma hayatına girdiğimden beri eskisi gibi sırt kaslarımı kuvvetlendirmek için spor yapamıyordum. Zaten ne zaman sporu bıraksam birkaç ay sonra omurgamın sağa doğru eğik olmasından dolayı ağrım başlıyordu. Henüz 29 yaşındaydım. Doktora gitmeye karar verdim. Muayene ve tetkik sonrası skolyozumun ilerlediğini ve ayrıca duruş bozukluğumun çok arttığını eğer bu şekilde hayatıma devam edersem 10 yıl içinde kambur olacağımı ve yere paralel şekilde yürüyeceğimi söyledi. Şimdi hatırladıkça gülümsüyorum. Postürümün değiştiğini biliyorum. Dik durabiliyorum. Ve düzenlediğim atölyelerle bu deneyimimi başkalarına anlatıyorum.

Devamını Oku
Somatik Yoga, Bedenin Kendi Gücüyle Öğrenmesidir

Somatik Yoga, Bedenin Kendi Gücüyle Öğrenmesidir

“Bedeninle çalışmak, gölge tarafınla çalışmaktır.”
Carl Gustav Jung

Somatik öğrenme bedenin kendi gücünden yararlanarak öğrenmedir. Sinir sistemine yeni hareket modelleri sunar ve beden de kendisine en iyi olanı alır. Aynı zamanda bedende oluşan her değişikliğin zihnimize ve nefesimizi nasıl değiştirdiğini gözlemler ve deneyimleriz. Gergin tuttuğumuz kasları bırakmayı bedene öğretir, postürü düzeltir, hareket etme kabiliyetinizi arttırır ve zihnini sakinleştirir.

Detaylı İncele
Bones for Life, Feldenkrais Temellidir

Bones for Life, Feldenkrais Temellidir

“Bedenin fonksiyonu, yerçekimini ortadan kaldırıp hareketi mümkün kılmaktır. ”
Moshe Feldenkrais

Movement Intelligence Okulu’nun dört programından biri olan Feldenkrais temelli Bones for Life programı, kemiklerin kuvvetlendirilmesini temel alır. Kemiklerin kuvvetlendirilmesi için iskeletin hizalanması, hareket esnasında her bir eklemin aktarım yapması ve yaylanması gerekir. Bu nedenle hizalanma çalışmaları programda geniş yer tutar.

Detaylı İncele
Somatik Yoga

Video Galerimize Gözatabilirsiniz

Demo Dersini Oynat
Videoları Gör
ders programları

Aylık Ders Planları

blog yazıları

Son Yazılar & Makaleler

Bizden en güncel haberleri burada bulabilirsiniz

Somatik Yoga
Somatik Yoga
Sorularınız İçin

Mesaj Gönder

Bilgi Almak İçin

Bizimle İletişime Geçin

E-mail Adresi

[email protected]

Instagram

@tulin_karagullu